바로 여기에서 개인 개발에 대한 모든 것을 알아보십시오.
때때로 당신이 개인 발전의 길에 처음 발을 디딜 때, 그것은 모두 약간 압도적일 수 있다.
그것에는 여러 가지 특징이 있다.
변화를 만드는 개인적인 발전은 매너를 향상시키는 것에서부터 수면, 식사, 그리고/또는 운동 습관을 향상시키는 것에 이르기까지 다양하다.
개인의 발전은 여러 가지 다른 방법으로 이루어질 수 있다.
일단 당신이 자기계발의 새로운 프로그램을 시작하게 되면, 당신은 다른 사람들에게 즉각적으로 보여질 방식으로 더 나아지고 기분이 좋아지기 시작할 것이다.
개인적인 발달은 당신의 신체 건강을 향상시키는 것을 포함한다.
규칙적인 운동과 건강한 식이요법, 숙면을 취하면 정력을 유지할 수 있다.
이것은 당신의 개인적인 개발 노력에 성공하는데 필요한 에너지를 줄 것이다.
비록 그것이 할 수 있을 만큼 간단해 보이지만, 그것은 또한 가장 힘든 일 중 하나가 될 수 있다.
스스로에게 격려의 말을 써라.
너의 모든 긍정적인 특징들을 엽서에 적어라.
항상 가지고 계시고, 필요할 때 참고하십시오.
읽고 영상으로 녹화하고, 자주 볼 수도 있다.
이것이 어떻게 도움이 될까?
트로피, 상, 메달을 자랑하지 말고 다른 사람들에게 그들의 업적에 대해 물어봐라.
당신은 이것으로부터 다른 사람들에 대해 많은 것을 배울 수 있고, 다른 사람들이 존경과 감탄을 보증하는 일을 하는 것에 대해 배울 기회를 가질 수 있다.
더 심각한 문제를 가진 개인에게 이상적인 해결책은 치료일 수 있다.
책은 당신의 문제를 이해하는 데 큰 도움이 될 수 있지만, 그것들은 치료사가 줄 수 있는 통찰력과 지식이 부족한 경향이 있다.
때로는 성공에의 추진력이 솔직하고 솔직한 토론과 몇 가지 유익한 조언처럼 단순한 것에 자극을 받을 수 있다.
책은 유용한 도구가 될 수 있지만 정신과 의사는 당신의 질문에 대답하고 대답할 수 있다.
만약 여러분이 불안감에 시달린다면, 친구와 함께 영화를 보러 가는 것을 고려해보라.
이것은 당신이 많은 사람들과 대화해야 한다는 추가적인 압력 없이 사회적 환경에 있을 수 있게 해준다.
게다가, 이것은 사람들로 붐비는 방에서 편안하게 지낼 수 있는 기회를 줄 수 있다.
인생에서 무엇이 중요한지, 그리고 아직도 그것에 집중하고 있는지 끊임없이 자신에게 물어보는 습관을 들이라.
만약 당신이 당신에게 중요한 것에만 집중하기로 선택한다면 당신은 훨씬 더 내적 평화를 가지게 될 것이다.
좀 더 체계적이 되기 위해 정직한 노력을 하라.
조직화된다는 것은 성취감을 느끼게 할 뿐만 아니라 자신감을 북돋아 줄 것이다.
해체된 생활을 해야 하는 스트레스도 사라질 것이다.
모든 것이 정리되면 차분한 느낌이 드는 경향이 있다.
좋은 태도를 갖는 것은 개인으로서의 성장에 힘을 실어줄 것이다.
비관적인 소름끼치는 사람이 되는 것은 출세하려는 노력을 방해할 것이고 심지어 상황을 더 악화시킬 수도 있다.
목표에 도달하기 위해, 상을 주시하고 부정적이고 패배주의적인 태도가 여러분을 방해하지 않도록 하라.
듣는 것이 말하는 것만큼이나 중요하다는 것을 들어본 적이 있을 것이다.
이것은 자신을 낫게 할 때 사실이다.
스스로 생각하거나 말할 때 자신의 필요와 욕망에 맞춰야 한다.
자신의 생각과 감정을 표현할 때 듣는 것은 삶을 향상시키기 위해 필요한 것에 대한 더 나은 이해로 이어질 것이다.
당신의 개인적 발전에 도움이 되는 목표 목록을 쓰세요.
예를 들어, 자신감을 찾고 있다면, 그것을 목표로 쓰세요.
다음으로, 그 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있는 다른 아이디어와 자원을 생각해 보십시오.
당신이 원하는 특성을 연습할 기회를 찾아라.
이런 식의 준비를 하고 헌신적인 자세로 그 과정을 타진하면 개인 발전 목표를 달성할 가능성이 높다.
이제 자신을 발전시키기 위해 노력할 수 있는 것들에 대해 몇 가지 생각을 가져야 한다.
새로운 개선 방법이 계속해서 발견되고 있으며, 앞으로도 계속 발견될 것이다.
자신의 개인적 발전을 일시적인 개선 시도로 생각하지 마라.